no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

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なぜ朝はやってくるの
【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1.5人前） 1119 kcal
18時
コロッケ（1人前） 288 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
21時
ロールキャベツ（2人前） 697 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
23時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 ウメ [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
  3323 kcal
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コメント
旅鯨 2009/12/11 09:16 
コロッケそば　18
ロールキャベツ　21
ビール　22
梅さわー22
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