今日も東京で忘年会【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

今日も東京で忘年会
< 今日も忘年会！ 　｜　疲労困憊。 >
【今日のできごと】
会食
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
12時
なか卯 きつねうどん 並（1人前） 533 kcal
かしわ飯　（0.5人前） 209 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
刺身（0.5人前） 78 kcal
寄せ鍋（0.6人前） 186 kcal
焼鳥（0.4人前） 135 kcal
21時
アサヒビール ジントニック（2人前） 350 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2319 kcal
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