日曜日なのに部屋で仕事(-"-;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

日曜日なのに部屋で仕事(-"-;)
< 夕べは食べ過ぎた(... 　｜　また始まる(-"-... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
23.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2177kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
98.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
11時
加ト吉 ごっつ旨い焼うどん [袋] 300g（1人前） 435 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
14時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 長ねぎ [カップ] 25g（1人前） 39 kcal
16時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
さばの味噌煮（1人前） 361 kcal
17時
ＭＴフード なめこそば（1人前） 350 kcal
  1688 kcal
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