レコダイ35日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日(日)

レコダイ35日目

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【朝ごはん】
バナナ(中)2本(200k)
 200k

【昼ごはん】
明星 わかめスープ(89k)
グリコ カプチーノ200ml(136k)
セブンイレブン 直巻おにぎり 鮭いくら(192k)
SEIYU たらこおにぎり(200k?)
 89+136+192+200=617

【間食】
胡蝶庵 とろける抹茶生大福(250k?)
 250k

 200+620+250=1070k

【今日の感想】
お、思ったより太ってなくてよかった…しかし52キロはでかい壁だ。なかなか突破できない。
昨日の仕事帰りに万歩計を落としてしまいました。泣。せっかく買ったのに。
その足で安物ですが新しいの買ってきちゃった。わからないとなんか張り合いが出ないんだもん。

今日は中途半端な仕事日。お昼はあっちで、でも上がるのも早い。
帰りは歩きながら温泉に寄ってくる予定です。温泉の町なので、日帰り温泉も銭湯もたくさんある。
たっぷり浸かってくるぞ!

・・・の予定でしたが、あっさりと残業確定してしまいました。
夜になっちゃったけど、予定してたんだから銭湯には行ってきた!久しぶりでした♪
長湯なので(ひたすら半身浴とかしてるせい)、一時間半くらいかな?
今度はいつ行こう。
しかし普段シャワーなので考えませんが、風呂って体力使うなぁ。疲れたー。

【記録グラフ】
体重
52.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1047kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ(2.2人前) 189 kcal
12時
明星 わかめスープ(1人前) 89 kcal
グリコ乳業 カプチーノ [カート] 200ml(1人前) 136 kcal
セブンイレブン 直巻おにぎり 鮭いくら(1人前) 192 kcal
ホットスパー たらこおにぎり(1人前) 184 kcal
15時
米屋 大福(1人前) 257 kcal
  1047 kcal
食事レポートを見る
コメント
あるきん坊 2009/12/13 08:14
おはようございます 食いしん坊です。

万歩計を落としてしまったなんて、、、ショックですね。
温泉はいいですね。
うちも温泉街のお膝元で、年に2回 市営温泉の無料入浴券が配られます。
温泉 というか皆さん銭湯みたいな感じです。
 がまぐち 2009/12/13 23:23
こんばんはー、万歩計がないと本当につらいです。
あ、でも実は次の日に駐車場で見つけました!良かった・・・
買ったからにはもう片方も使う気ですけど。

無料券ですか!いいなぁ…総合温泉施設もあるので(無料の足湯場つき)、
今度歩きついでにいってみる予定です。
anela 2009/12/13 19:45
万歩計ないと不安になります(笑)私は落として壊してしまい、やっぱりすぐ買いに行きました♪
スーパー銭湯まで車で通う身分なんで温泉街なんて羨ましい!
 がまぐち 2009/12/13 23:26
こんばんは、コメントありがとうございます!
私もよく落とします・・・最近はちゃんとしたクリップのものを
使ってるんですが、それでも気づくと外れてたり。
温泉街は隣町なんですが、歩いていくにはちょうどいいかもです。
反対側ばかり開拓していて、そっち側にはあんまり行ったことがないんで…
どうしてだろう?
まいてぃどらごん 2009/12/13 22:05
万歩計ポケットに入れてから、本気で歩き出しました。
歩数記録するのに「カラダカラ」始めましたようなものです。
ってことで電池切れただけでタイヘンです^^;

近くに日帰り温泉がいっぱいあるってのはいいですね。
 がまぐち 2009/12/13 23:31
こんにちは、書き込みありがとうございます!
おお、ウォーキングがんばってらっしゃいますね。
やっぱり成果が具体的にわからないと張り合いないですね~。

温泉いいですよ!銭湯だけでも自転車範囲に5ヶ所くらいあるので、
なかなか全部は行き切れないですが、ちゃんと比べたりしてみたいです。
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