昨日はひゃっほいな食事ができた♪【ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日（月）

昨日はひゃっほいな食事ができた♪
< 今日は食べていい日 　｜　冬山準備のため増量... >
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
今日の感想っていうより昨日の感想を翌日書くのがおいら的にはいいのだが・・
朝からフレンチトースト、カスタードクリーム入りパン、夜はイベリコ豚やらスウィーツまで平らげ超満足な一日でした。
運動といえば・・・ひたすら歩いた位？ｗ

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
59.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
摂取カロリー。
1925kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		夜の体重
59.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
コメント
タルっこ 2009/12/14 09:41 
おぉ＾＾甘いものがたくさん(*^_^*)
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