再び忘年会5連投再開。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>再び忘年会5連投再開。
09年12月14日（月）

再び忘年会5連投再開。
< 夫婦ウォーキング。... 　｜　長崎日帰り。夜宴会... >
【今日のできごと】
会食
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10759歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
とろろ（0.3人前） 23.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
ほうれん草のお浸し（0.2人前） 5.1 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
切り干し大根（0.2人前） 17.9 kcal
コールスロー（0.2人前） 22.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
アサヒビール ジントニック（1人前） 175 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
20時
おにぎり（1人前） 235 kcal
21時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2839 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE