夫婦ウォーキング。夕方福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

夫婦ウォーキング。夕方福岡へ。
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【今日のできごと】
ウォーキング。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
15500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
昆布つくだ煮（0.1人前） 0.84 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 256 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
  1563 kcal
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