ウォーキング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2009年12月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（12月）

12月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 60分 180 kcal up   2340分   まだ少し寒い  
12月2日(水)           怒濤の忘年会スタート  
12月3日(木)           思い切り二日酔い  
12月4日(金)           帰京。忘年会  
12月5日(土) 45分 135 kcal up   2385分   やっと休み。寝不足。  
12月6日(日) 60分 180 kcal up   2445分   起きたら１１時。夕方福岡へ。  
12月7日(月)           再び怒濤の忘年会  
12月8日(火) 60分 180 kcal up   2505分   少々二日酔。  
12月9日(水)           誕生日。（嬉しい歳でもないが）  
12月10日(木)           今日も忘年会！  
12月11日(金)           今日も東京で忘年会  
12月12日(土)           疲労困憊。  
12月13日(日) 60分 180 kcal up   2565分   夫婦ウォーキング。夕方福岡へ。  
12月14日(月)           再び忘年会5連投再開。  
12月15日(火)           長崎日帰り。夜宴会。  
12月16日(水)           大寒波到来  
12月17日(木)           寒い！  
12月18日(金)           寒い！夕方東京で忘年会。  
12月19日(土) 60分 180 kcal up   2625分   快晴で寒い！母退院。  
12月20日(日) 70分 210 kcal up   2695分   快晴。夕方福岡へ。  
12月21日(月)           年内最後の博多1週間。  
12月22日(火) 65分 195 kcal up   2760分   快晴。宴会なし。  
12月23日(水) 70分 210 kcal up   2830分   年内最後の博多休日。大掃除と洗...  
12月24日(木)           年内最後の博多勤務。  
12月25日(金)           東京出張。そのまま年末へ。  
12月26日(土) 60分 180 kcal up   2890分   快晴。カロリー消費！  
12月27日(日) 80分 240 kcal up   2970分   爆睡！今日も良い天気。  
12月28日(月) 60分 180 kcal up   3030分   プロとテニス。最後の忘年会。  
12月29日(火)           冬休み。  
12月30日(水) 60分 180 kcal up   3090分   大掃除  
12月31日(木) 60分 180 kcal up   3150分   今年も終わり！  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 870分 （先月：595分）
平均数（今月） up 62.1分 （先月：59.5分）
最高数（今月） up 80分 （先月：70分）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 3,150分
平均数 58.3分
最高数 80分（記録日：2009/12/27）
目標達成率 100%