快晴。夕方福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日（日）

快晴。夕方福岡へ。
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【今日のできごと】
ウォーキング。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
14800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
たらこ（0.2人前） 22.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
18時
天ぷらそば（0.7人前） 317 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
  2596 kcal
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