再び怒濤の忘年会【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

再び怒濤の忘年会
< 起きたら１１時。夕... 　｜　少々二日酔。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10060歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きアジ（0.5人前） 37.2 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.4人前） 4 kcal
さやいんげんのベーコン炒め（0.2人前） 42.4 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン チンジャオロース（1人前） 191 kcal
イカと里芋の煮物（0.2人前） 38.4 kcal
春雨（0.2人前） 13.2 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
タラとしめじのホイル焼き（1人前） 72.5 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
坦々麺（1人前） 771 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2966 kcal
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