快晴。カロリー消費！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月26日（土）

快晴。カロリー消費！
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【今日のできごと】
ウォーキング。テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
16300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
13時
マルちゃん ラーメン（1人前） 190 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
  2291 kcal
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