東京出張。そのまま年末へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

東京出張。そのまま年末へ。
< 年内最後の博多勤務... 　｜　快晴。カロリー消費... >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（0.3人前） 41.1 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
13時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼鳥（0.3人前） 101 kcal
きゅうり（0.2人前） 20.9 kcal
20時
すき焼き（0.7人前） 426 kcal
うどん（0.2人前） 85.6 kcal
  2386 kcal
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