プロとテニス。最後の忘年会。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月28日（月）

プロとテニス。最後の忘年会。
< 爆睡！今日も良い天... 　｜　冬休み。 >
【今日のできごと】
ウォーキング。テニス。忘年会。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
22104歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
おかか（0.3人前） 30.6 kcal
煮込み（0.5人前） 181 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
紀文 胡麻とうふ（1人前） 62.9 kcal
焼鳥（0.5人前） 168 kcal
おから（0.3人前） 13.4 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
牡蠣フライ（0.4人前） 105 kcal
  2025 kcal
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