寒い！夕方東京で忘年会。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

寒い！夕方東京で忘年会。
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【今日のできごと】
会食
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10570歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
ちくわ（0.3人前） 10.9 kcal
ファミリーマート つゆだくおでん　大根（0.2人前） 1.8 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.2人前） 18.6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（0.2人前） 2 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
刺身（0.1人前） 15.6 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
おでん（0.7人前） 215 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2398 kcal
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