今年も終わり！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

今年も終わり！
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【今日のできごと】
買出し。ウォーキング。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
17300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
とろろ（0.3人前） 23.9 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
しょうゆちゃんこ（1人前） 329 kcal
そば（0.3人前） 89.2 kcal
21時
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2440 kcal
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