寒いな～(-"-;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

寒いな～(-"-;)
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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
23.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2177kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
98.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
7時
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
20時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
牛肉じゃが（1人前） 508 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
  2157 kcal
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