no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン２さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年12月16日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール （2人前） 188 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（0.2人前） 29.5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.3人前） 32.1 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.1 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
中華春（0.3人前） 55.2 kcal
18時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
  1673 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE