205日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月17日（木）

205日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
ざるそば（2人前） 595 kcal
17時
ミスタードーナツ ハニーディップ（1人前） 207 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
22時
焼き鳥（3人前） 1011 kcal
親子丼（1人前） 498 kcal
  2349 kcal
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