58日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

58日目
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病院いった。でも薬もらって雑談して終了だった。うーん・・・

最近肉多いなー。って嫁に言ったけど「え、そう？」てな反応だった。
みんなたるんできてる。気を引き締めよう
昨日の帰宅時は76.8で久々に76台を見たけども。

【記録グラフ】
体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ミニストップ 野菜ミックスサンド（1人前） 261 kcal
11時
沖縄料理飲み会（1人前） 1200 kcal
14時
エースコック スープはるさめ　鶏だし中華（1人前） 117 kcal
棹前昆布生たらこおにぎり（1人前） 185 kcal
  1763 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/12/18 13:49 
こんにちは～♪
CYZOさんも、お酒好きなのですか?^^
私はなかなか、1キロが減らなくて、苦労してます。
お互い、頑張りましょう～♪
 CYZO 2009/12/18 19:22 
あ、どうもーこんにちは！
お酒は大好きなので、飲みながらでも痩せられるというところを目指して頑張ってます！

自分の場合は、まだまだ落ちる分があるのに痩せてくれないので
浜ジョーさんの1キロとは大違いだと思うのですが、壁デカイですね！
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