59日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月19日（土）

59日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1528kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
あじのひもの（0.8人前） 187 kcal
味噌汁（1人前） 109 kcal
13時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
21時
湯豆腐（1人前） 249 kcal
牛タン塩焼き（1人前） 269 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
緑茶ハイ（2人前） 222 kcal
  1897 kcal
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