203日目 曇り【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

203日目 曇り
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【朝】
5時35分起床 5時47分スタート。
今年一番の寒さは間違いない。予報もみぞれだ。
しかし曇っているが、みぞれは降らずにいて、
日の出スポットまではさくさく歩く。

今日は仕事場まで歩くつもりなので、ショートカットコースを
ずんずん歩く。
日の出スポットで夜景を見た後下って途中まで軽くジョギング。
案外調子いい。

いつものコースを回って帰宅、計量。
お、また減った。減り期だ！！

今日は忘年会。鍋だ♪

ほんでもって明日は、熊本で飲みだ♪

でもって、日曜は帰ってきて飲み。

さんれんチャーン♪

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