～のぐ山さんの記録ノート

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のぐ山さんの2009年12月の記録ノート

214日目 曇り

 12月29日（火）
【朝】
5時35分起床 5時45分スタート。

ニット帽かぶるのを忘れたが、まぁなんとか大丈夫。
防寒用のアンダーを上下着ているので、思ったほど寒さは感じない。
...
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213日目 曇り

 12月28日（月）
【朝】
5時30分に起床するも、気力がわかず、7時25分に再セットして寝た。
嗚呼、、情けない。。。

帰ってから、買い物兼ウォーキング、、、する気力があるかな。。
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212日目 快晴

 12月27日（日）
【朝】
5時30分起床。
起床できる事を確認し、今日は日の出の時間に合わせて6時15分に設定し、就寝＆6時15分起床。
6時30分スタート。

海岸線を歩くと、最近は夜景でしかないビルと山の風景が、 ...
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210日目 曇り

 12月25日（金）
【朝】
5時30分起床 5時40分スタート。
とにかく体を起こす事に全神経を集中。ちと大袈裟か。
昨日、ついつい明石家サンタを最後まで見てたので気合いを入れた。
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209日目 晴れ

 12月24日（木）
【朝】
5時30分起床。目が覚めるも、体を起こす気力がわかない。
しかたない、寝る。。。

いったどうしたんだろう、確かに風邪引いてはいるが、
目はパッチリと覚めて後は体を起こすだけなのに、たったそれだけができない。（-_-;) ...
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207日目 晴れ

 12月22日（火）
【朝】
5時30分起床&就寝。気合が入らず、かつ眠くて、起きたのにさぼってしまった。
嗚呼。。。

どうも、発熱素材のインナーが、かなり眠りを誘うようだ。
いつもと時間が変わらないのに、起きたくなくなってしまう。 ...
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206日目 曇りのち晴れ

 12月21日（月）
【朝】
5時40分起床 5時52分スタート。
このところの不摂生で非常の起きるのがきつくて、もう少しで、いいや、寝ようと思うとこだった。
危ない危ない。

しっかり防寒しているので、さほど寒さは感じない。 ...
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204日目 曇り

 12月19日（土）
【朝】
あぁ、寝てしまった。目覚ましが鳴り、今日は暗い中でなく、
日の出の時間に合わせて歩くか、と6時にセットしなおして
それが鳴った時に消したようで、気付くと7時。
で、、次に気付いたのは、9時45分だった。
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203日目 曇り

 12月18日（金）
【朝】
5時35分起床 5時47分スタート。
今年一番の寒さは間違いない。予報もみぞれだ。
しかし曇っているが、みぞれは降らずにいて、
日の出スポットまではさくさく歩く。
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202日目 曇り

 12月17日（木）
【朝】
5時40分起床 5時52分スタート。

今年一番の冷え込みである事は間違いないので、
厳重に着る。
外に出ると外気は冷たい。でも風がなく着こんでいるので、そうでもない。 ...
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201日目 曇り

 12月16日（水）
【朝】
5時32分起床 5時42分スタート。

昨日の夜から結構寒そうだという事で、今日も厳重装備。
今日は仕事場まで歩く予定なので、ショートカットコース。
雲が出ていて、星も月も見えないがずんずん歩く。 ...
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200日目 曇り

 12月15日（火）
【朝】
5時35分起床 5時48分スタート。
寒いと思い、厳重装備。歩き出すと、ん、、、まぁ、寒い事は寒いがこの冬一番でもなかった。

雲が出ていて、空には星も月も見えない。
海岸線を歩くと対岸の灯りがキレイ。ビル街の夜景もキレイ。 ...
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199日目 快晴

 12月14日（月）
【朝】
5時33分起床 5時45分スタート。

夜空に星がキレイに光っていて、月は細い三日月だ。
海岸線を歩くときのビルとその背景がいい感じだった。
寒くないと踏んでいたのだけど、案外寒かった。昨日の雨の余韻が残っている。 ...
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196日目 雨

 12月11日（金）
【朝】
7時起床。　クリーニングまで往復ウォーキング。
雨は止んでいたけど、途中からまた降り出した。

さてさて、いざ、お江戸、花の都大東京へ♪　しゅっぱーつっ
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195日目 曇のち雨

 12月10日（木）
【朝】
寝坊した。 6時30分だった、、ので7時20分まで、寝た。
あ～ぁ、まだ酒が残っている。。

怖いが、意を決して計量っ！
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194日目 曇り

 12月09日（水）
【朝】
5時30分起床も、どうも睡眠不足気味なので、思い切って休み、就寝。
7時20分起床。

今日は飲みなので、仕事場まで歩くので代替。
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193日目 快晴

 12月08日（火）
【朝】
5時35分起床 5時46分スタート。

空には月と星が見えて、雲ひとつない模様。
今日も寒いので重装備で開始。
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192日目 晴れ

 12月07日（月）
【朝】
5時32分起床 5時45分スタート。

空には星と月が出ている。
昨日の予報で、この冬一番の寒さになる事必至だったので、
昨日から登山用靴下と手袋を準備。防寒のズボンに厚手のトレーナーにウィンドブレーカー。 ...
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191日目 曇り

 12月06日（日）
【朝】
5時35分起床 5時52分スタート。
晴れの予報だったけど曇っている。
ちっと寒そうなので、手袋とニット帽を装備。

山裾はちょっとだけ晴れていて、今日は日の出をみようと、 ...
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189日目 晴れ

 12月04日（金）
【朝】
5時35分起床 5時48分スタート。

危うく寝過ごしそうだったけど、気合入れて起床。
昨日よりもちと寒いようなので、ニット帽かぶろうかと準備したが
外にでると案外大丈夫そうだったので、手袋だけ。 ...
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188日目 曇り

 12月03日（木）
【朝】
5時30分起床＆即、心が折れ、7時に目覚ましを細工して就寝。
あー、いかん酒が残ってダメだ。。
帰ってから買い物ウォーキングにするか。うーん。

とりあえず、休養にするか。アルコール残るまで飲んじゃダメだなぁ。
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187日目 晴れ

 12月02日（水）
【朝】
5時32分起床 5時42分スタート。

今日は早く家をでるためにショートカットコース。
海岸線をカット。
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186日目 小雨結構

 12月01日（火）
【朝】
5時30分起床 5時41分スタート。

上空は雲の切れ間から星が一部見えていた。
これは、曇りの予報だったけど、案外晴れるかもと思って
しばらく歩くと、ポツポツと雨が。。 ...
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