no title【みっこちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

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【朝ごはん】 牛乳　コーヒー

【昼ごはん】 ご飯　煮豆　豚肉炒め

【間食】 せんべい

【晩ごはん】 ねぎとハムのグラタン　ビール

【夜食】

【今日の感想】 昨日は趣味のサークルで忘年会有り。あまり炭水化物は取らないようにしたが、体脂肪は増えていた。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
20431点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
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