「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ～みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2009年12月の記録ノート

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 12月29日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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 12月28日（月）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　魚すり身の煮物　ハムとキャベツ炒め

【間食】
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 12月27日（日）
【朝ごはん】 食パン１枚　目玉焼き　キャベツ炒め　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 焼きそば

【間食】
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 12月26日（土）
【朝ごはん】ご飯　のり　ウインナー　しいたけ　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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 12月25日（金）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　玉子焼き　

【間食】
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 12月24日（木）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ナポリタン　スープ　杏仁豆腐　コーヒー

【間食】
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 12月23日（水）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 パン

【間食】
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 12月22日（火）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　玉子焼き　ふりかけ

【間食】 せんべい
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 12月21日（月）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　わらびの煮物　焼き鳥

【間食】 せんべい４枚
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 12月19日（土）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯野菜炒め　マスの塩焼き

【間食】
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 12月18日（金）
【朝ごはん】 牛乳　コーヒー

【昼ごはん】 ご飯　煮豆　豚肉炒め

【間食】 せんべい
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 12月17日（木）
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 12月16日（水）
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 12月12日（土）
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 12月11日（金）
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 12月05日（土）
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 12月04日（金）
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 12月03日（木）
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 12月02日（水）
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