がんばれ(;`皿´)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

がんばれ(;`皿´)
< 最近食べ過ぎ(^_... 　｜　今日は帰れる!(b... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2177kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
98.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
サンクス おにぎり　牛焼肉（ごま入り）（1.2人前） 247 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
味噌炒め（1人前） 367 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  2063 kcal
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