no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
77.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ＳＡＶＡＳ プロテイン STRENGTH（1人前） 81 kcal
12時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
23時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 134 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
シュークリーム（0.4人前） 58.8 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
チキンステーキ（0.7人前） 258 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット（0.7人前） 85.4 kcal
野菜炒め（1人前） 189 kcal
味噌汁（1人前） 36 kcal
  1598 kcal
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