11日目【なるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月19日（土）

11日目
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
鮭おにぎり（2人前） 550 kcal
ころっけ（3人前） --- kcal
17時
アイス（1人前） 303 kcal
19時
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ（2人前） 368 kcal
ampm 手巻き寿司 納豆（1人前） 181 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　シーチキンマヨ（1人前） 226 kcal
  1919 kcal
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