no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
4001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
チャーハン（1人前） 368 kcal
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（0.3人前） 143 kcal
12時
マクドナルド シャカシャカチキン（1人前） 187 kcal
13時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
マクドナルド ブレンドコーヒーS（1人前） 7 kcal
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
カキフライ（5人前） 1310 kcal
  4001 kcal
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