no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン２さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年12月20日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3


【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン（2人前） 132 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
8時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
月見そば（1人前） 395 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 109 kcal
21時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
ひじき（0.2人前） 9.4 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
22時
アサヒビール アサヒ（2人前） 240 kcal
アサヒビール スタイルフリー 350ml（1人前） 84 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  1978 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/12/21 11:21 
芋、焼いてますね！^^

昨晩は結構、飲まれましたね！　私も～。^^;
検査前だっていうのに～～～。汗。
 ドルフィン２ 2009/12/21 23:06 
やっぱり、「休肝」すると、お酒が美味しいから、呑んでしまいますね（汗）。
検査、秒読みですね････体調を整えて下さいね。
はりそん705 2009/12/21 13:09 
お！！！
焼き芋だぁー。＼(^o^)／
 ドルフィン２ 2009/12/21 23:09 
昔、こんな感じで「焼き芋」やりましたよ。
美味しかった思い出があります････（笑）。
びっぷっぎぃ 2009/12/21 18:06 
わぁぁぁ何だかめちゃくちゃ暖かそうっっっ！！
焼き芋食べたくなっちゃった　　笑
 ドルフィン２ 2009/12/21 23:15 
暖かいイメージが伝わって頂ければ、嬉しいです（礼）。
「焼き芋」って、なんであんなに美味しいんでしょうね（笑）。
bluemoon 2009/12/22 00:49 
こんばんわ。
リクエスト通りでほんと可愛い。
やっぱり私はこの2人が大好き♪
 ドルフィン２ 2009/12/22 22:22 
こんばんわ。
ありがとうございます。
いつまでも、2匹のファンでいて下さいね（笑）。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE