冬の空【庄之助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

冬の空
< 好きな景色 　｜　穴八幡　三朝庵 >
冬の空 画像1
寒いのは、嫌いだが
冬の空は、澄んでいるのが良い
この青さは、好きだ

画像：高崎線の車窓から、秩父連山。午後５時頃。

【本日の摂取熱量】２１８０ｋｃａｌ

【記録グラフ】
瞑想
20分
瞑想（分） のグラフ
 		万歩計
12948歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
118分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
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