穴八幡　三朝庵【庄之助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

穴八幡　三朝庵
< 冬の空 　｜　サーバー不調 >
穴八幡　三朝庵 画像1 穴八幡　三朝庵 画像2
本日は、冬至。
さっそく、穴八幡へ参拝に寄る。
相当な混雑、機動隊が雑踏の整理に当たっておる。
その後、三朝庵で融通そばをすする。

三朝庵は、カツ丼、カレーそばの発祥の店だとか。
この店は、食券を事前に買うシステム。
戦後の、食糧統制の名残らしい。
女将さんは、元気だった。
あと１０年は、がんばって欲しい。

家では、ゆず風呂だった。

【本日の摂取熱量】１９７０ｋｃａｌ

【記録グラフ】
瞑想
20分
瞑想（分） のグラフ
 		万歩計
11045歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
94分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
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