ダイエット267日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

ダイエット267日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん，焼きそば，コロッケ）
【間食】
サラダせんべい
【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，照り鶏
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
7161歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きソバ　（冷食）（1人前） 51 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
18時
三幸製菓 サラダおかき（7人前） 210 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
  1263 kcal
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