ダイエット266日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日（日）

ダイエット266日目
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【朝ごはん】
イングリッシュマフィン
【昼ごはん】
ほっともっと（のり弁当）
【間食】

【晩ごはん】
キャベツ鍋，ラーメン，おにぎり，ごはん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
14596歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Pasco イングリッシュマフィン（2人前） 250 kcal
12時
ほっともっと のり弁当（1人前） 720 kcal
18時
キャベツ鍋（1人前） 500 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
  1986 kcal
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