ダイエット265日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月19日（土）

ダイエット265日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，玉子焼き，ミニコロッケ，えび団子）
【間食】
モンブラン
【晩ごはん】
お好み焼き，おにぎり
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
2232歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
ミニコロッケ（2人前） 80 kcal
冷凍食品 えび団子（1人前） 33 kcal
水炊き（1人前） --- kcal
ラーメン（1人前） --- kcal
18時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
  1690 kcal
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