ダイエット264日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

ダイエット264日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉団子，スパゲッティ）
【間食】
シュークリーム，サラダオカキ
【晩ごはん】
うどん，おにぎり
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
3678歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
9時
シュークリーム（2人前） 572 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
16時
三幸製菓 サラダおかき（5人前） 150 kcal
20時
うどん（1人前） 428 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
  2225 kcal
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