体重爆発！【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

体重爆発！
< しょせんウォーキン... 　｜　ダイエットするとハ... >
苦労して１週間で１ｋｇ落とした体重が、昨夜の餃子鍋＆〆のうどんで
あっという間に逆戻りプラスアルファ。
この２ヶ月ほど、節制した後でドカ食いの繰り返しで、まったく体重
減ってません。
いくら頑張ってウォーキングしても、圧倒的な食事量+アルコールの
前には無力なのか・・・
３ヶ月これだけ歩いても血圧が下がらない人は珍しい、と医者に
笑われてしまいました。何が間違っているのか？？？

【記録グラフ】
タバコ
24本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1688kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
16948歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
夜の体重
75.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
89.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		筋肉量
57.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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