筋肉量（kg）のグラフ・データ

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筋肉量(kg)のグラフ

2009年12月
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筋肉量のグラフ
日別データ（12月）

12月の「筋肉量」データ推移

日付 筋肉量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(火) 55.7kg -0.2kg   -2.3kg アンクルサポーター  
12月2日(水) 55.4kg -0.3kg   -2.6kg 久しぶりのウォーキング  
12月3日(木) 56kg +0.6kg   -2kg Ｋ点超え  
12月4日(金) 55.7kg -0.3kg   -2.3kg 足首骨折  
12月5日(土) 55.8kg +0.1kg   -2.2kg ヒマ・・・  
12月6日(日) 55.6kg -0.2kg   -2.4kg 歩いちゃった  
12月7日(月) 56.7kg +1.1kg   -1.3kg 緊急対策  
12月8日(火) 55.7kg -1kg   -2.3kg しょせん付焼き刃  
12月9日(水) 56.8kg +1.1kg   -1.2kg ウォーキングって効果無い？  
12月10日(木) 56.9kg +0.1kg   -1.1kg 炭水化物  
12月11日(金) 56kg -0.9kg   -2kg 雨の為歩けず  
12月12日(土) 55.8kg -0.2kg   -2.2kg ２万歩達成！  
12月13日(日) 56.2kg +0.4kg   -1.8kg 週末４万歩！  
12月14日(月) 56.5kg +0.3kg   -1.5kg いよいよ健康診断  
12月15日(火) 57.2kg +0.7kg   -0.8kg 明日は測定日  
12月16日(水) 57kg -0.2kg   -1kg 生活習慣病指導外来  
12月17日(木) 56.9kg -0.1kg   -1.1kg 内臓脂肪レベル  
12月18日(金) 56.2kg -0.7kg   -1.8kg 歩くぜ！週末  
12月19日(土) 56.1kg -0.1kg   -1.9kg ２３５１４歩  
12月20日(日) 56.1kg 0kg   -1.9kg しょせんウォーキングなんて  
12月21日(月) 57.5kg +1.4kg   -0.5kg 体重爆発！  
12月22日(火) 57kg -0.5kg   -1kg ダイエットするとハゲる？  
12月23日(水) 56.5kg -0.5kg   -1.5kg 忘年会  
12月24日(木) 56.9kg +0.4kg   -1.1kg ひとやすみ  
12月25日(金) 56.8kg -0.1kg   -1.2kg 仕事納め  
12月26日(土) 55.9kg -0.9kg   -2.1kg 下痢  
12月27日(日) 55.8kg -0.1kg   -2.2kg 下痢２日目  
12月28日(月) 57kg +1.2kg   -1kg 下痢３日目  
12月29日(火) 55.4kg -1.6kg   -2.6kg 今日も・・・下痢４日目  
12月30日(水) 56kg +0.6kg   -2kg 足首痛  
12月31日(木) 56kg 0kg   -2kg くるぶしが痛い  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 56.29kg （先月：56.78kg）
増減値（今月） 0.10kg （先月：-1.20kg）
最高値（今月） 57.50kg （先月：58kg）
最低値（今月） 55.40kg （先月：55.30kg）
目標までの残数（今月） あと3kg （先月：あと3.10kg）
総合データ（～12月）
平均値 56.76kg
増減値 -2.00kg
最高値 59kg（記録日：2009/10/12）
最低値 55.30kg（記録日：2009/11/29）