足首痛【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月30日（水）

足首痛
< 今日も・・・下痢４... 　｜　くるぶしが痛い >
昨日からウォーキング中に右足首、くるぶし外側に痛み発生。
ハイカットのシューズを履いてるせいかも知れませんが、
歩く時の足首の角度によって、突然の激痛。
連休を利用して家族でドイツ村のパターゴルフに行ったのですが
プレー中にも痛みが出る始末。
家に帰って患部を見たところ、くるぶしの上に変なふくらみが。
ここに靴が当たるたびに痛みが出ていたようです。
２ヶ月前に骨折した場所でもあり、また２年前に手術した場所
でもあるため、気になります。

【記録グラフ】
タバコ
19本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1640kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
18458歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
夜の体重
74.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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