夜の体重（kg）のグラフ・データ

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夜の体重(kg)のグラフ

2009年12月
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夜の体重のグラフ
日別データ（12月）

12月の「夜の体重」データ推移

日付 夜の体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(火) 74.6kg -0.6kg   -3.3kg アンクルサポーター  
12月2日(水) 74.4kg -0.2kg   -3.5kg 久しぶりのウォーキング  
12月3日(木) 75.5kg +1.1kg   -2.4kg Ｋ点超え  
12月4日(金) 75.6kg +0.1kg   -2.3kg 足首骨折  
12月5日(土) 75kg -0.6kg   -2.9kg ヒマ・・・  
12月6日(日) 76kg +1kg   -1.9kg 歩いちゃった  
12月7日(月) 74.9kg -1.1kg   -3kg 緊急対策  
12月8日(火) 75.2kg +0.3kg   -2.7kg しょせん付焼き刃  
12月9日(水) 75.5kg +0.3kg   -2.4kg ウォーキングって効果無い？  
12月10日(木) 75.3kg -0.2kg   -2.6kg 炭水化物  
12月11日(金) 74.9kg -0.4kg   -3kg 雨の為歩けず  
12月12日(土) 75.3kg +0.4kg   -2.6kg ２万歩達成！  
12月13日(日) 75.2kg -0.1kg   -2.7kg 週末４万歩！  
12月14日(月) 75.6kg +0.4kg   -2.3kg いよいよ健康診断  
12月15日(火) 74.6kg -1kg   -3.3kg 明日は測定日  
12月16日(水) 75.5kg +0.9kg   -2.4kg 生活習慣病指導外来  
12月17日(木) 74.3kg -1.2kg   -3.6kg 内臓脂肪レベル  
12月18日(金) 75.2kg +0.9kg   -2.7kg 歩くぜ！週末  
12月19日(土) 74.7kg -0.5kg   -3.2kg ２３５１４歩  
12月20日(日) 75.5kg +0.8kg   -2.4kg しょせんウォーキングなんて  
12月21日(月) 75.2kg -0.3kg   -2.7kg 体重爆発！  
12月22日(火) 75kg -0.2kg   -2.9kg ダイエットするとハゲる？  
12月23日(水) 75.1kg +0.1kg   -2.8kg 忘年会  
12月24日(木) 75.2kg +0.1kg   -2.7kg ひとやすみ  
12月25日(金) 75.1kg -0.1kg   -2.8kg 仕事納め  
12月26日(土) 73.9kg -1.2kg   -4kg 下痢  
12月27日(日) 74.7kg +0.8kg   -3.2kg 下痢２日目  
12月28日(月) 73.9kg -0.8kg   -4kg 下痢３日目  
12月29日(火) 73.8kg -0.1kg   -4.1kg 今日も・・・下痢４日目  
12月30日(水) 74.4kg +0.6kg   -3.5kg 足首痛  
12月31日(木) 74.3kg -0.1kg   -3.6kg くるぶしが痛い  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 74.95kg （先月：75.90kg）
増減値（今月） -0.90kg （先月：-1kg）
最高値（今月） 76kg （先月：77.20kg）
最低値（今月） 73.80kg （先月：74.20kg）
目標までの残数（今月） あと-5.30kg （先月：あと-6.20kg）
総合データ（～12月）
平均値 76.06kg
増減値 -3.60kg
最高値 78.70kg（記録日：2009/10/13）
最低値 73.80kg（記録日：2009/12/29）