くるぶしが痛い【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

くるぶしが痛い
< 足首痛 　｜　ipodナノ >
今日もハイカットのシューズでウォーキングしてみたところ、
昨日同様右足首のくるぶしの上に激痛。
靴擦れとかの痛みではなく、骨とか神経のような
痛み。触ってみると米粒大の硬いふくらみがあり、
ひょっとして先日の骨折で骨が飛び出てきてるのかも。
しばらくハイカットのシューズは控えます。お気に入りの
靴だったのに。。。

【記録グラフ】
タバコ
19本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1641kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
21700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
夜の体重
74.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
89.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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