ダイエットするとハゲる？【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

ダイエットするとハゲる？
< 体重爆発！ 　｜　忘年会 >
１ヵ月半振りに髪を切ってきました。
この２ヶ月ほど、風呂上りの鏡を見て、急激に
量が減ってきた様な気がしてましたが、刈った後の
頭を見てショック！
ここまで減っていたとは・・・
一応髪の毛はあるものの、地肌が透けて見え、髪の毛越しに
頭の形がわかるほどです。

２，３ヶ月前と言えば、まさにダイエットを始めた時期。
それまでの生活習慣を変え、夕食の食事制限、１日２時間の
ウォーキングなどを始めた時期と重なります。
生活習慣病予防が若ハゲを引き起こすのでは・・・

その時期は会社の部下の異動、足首の骨折など、ストレス要因も
あり、減量だけが悪いとは言えないし、４２歳という年齢的に
そろそろかもしれません。

まだまだ若いと思っていたものの、日に日にオジサンになっていく
自分の姿に大きなショックを受けた一日でした。
【記録グラフ】
タバコ
27本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1671kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
14926歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
夜の体重
75kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
89.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		筋肉量
57kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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