筋肉量（kg）のグラフ・データ

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筋肉量(kg)のグラフ

2010年01月
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筋肉量のグラフ
日別データ（1月）

1月の「筋肉量」データ推移

日付 筋肉量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 56.6kg +0.6kg   -1.4kg ipodナノ  
1月2日(土) 56.8kg +0.2kg   -1.2kg 新春初売り  
1月3日(日) 56.4kg -0.4kg   -1.6kg 実家で食べ過ぎ  
1月4日(月)       家内の実家  
1月5日(火) 56.9kg +0.5kg   -1.1kg 超高速ウォーキング  
1月6日(水) 57.8kg +0.9kg   -0.2kg 仕事始め  
1月7日(木) 57.5kg -0.3kg   -0.5kg ipod  
1月8日(金) 56.6kg -0.9kg   -1.4kg 本気でダイエット  
1月9日(土) 56kg -0.6kg   -2kg 競歩レベル？  
1月10日(日) 55.8kg -0.2kg   -2.2kg 歩いてはみたものの  
1月11日(月) 57kg +1.2kg   -1kg また足首痛  
1月12日(火) 56.9kg -0.1kg   -1.1kg 歓送迎会  
1月13日(水) 57.9kg +1kg   -0.1kg 賀詞交換会  
1月14日(木) 57.1kg -0.8kg   -0.9kg 二日酔い＆足首痛  
1月15日(金) 56.4kg -0.7kg   -1.6kg 本日も宴会  
1月16日(土) 56.3kg -0.1kg   -1.7kg 久々の１万歩  
1月17日(日) 56.2kg -0.1kg   -1.8kg ゴルフ  
1月18日(月) 56.4kg +0.2kg   -1.6kg うちの子に限って・・・  
1月19日(火) 56.8kg +0.4kg   -1.2kg またまた宴会  
1月20日(水) 57.3kg +0.5kg   -0.7kg 生活習慣病改善外来  
1月21日(木) 56.4kg -0.9kg   -1.6kg ウォーキングできず・・・  
1月22日(金) 55.9kg -0.5kg   -2.1kg 万歩計わすれた  
1月23日(土) 55.1kg -0.8kg   -2.9kg 夢の数値？  
1月24日(日) 54.8kg -0.3kg   -3.2kg ランニングシューズ  
1月25日(月) 55.4kg +0.6kg   -2.6kg 痩せモード突入  
1月26日(火) 55.7kg +0.3kg   -2.3kg なかなか歩けず  
1月27日(水) 55.8kg +0.1kg   -2.2kg わずか１日で・・・  
1月28日(木) 57.6kg +1.8kg   -0.4kg 二日酔い  
1月29日(金) 56.6kg -1kg   -1.4kg リバウンド  
1月30日(土) 55.7kg -0.9kg   -2.3kg 歩いたけど・・・  
1月31日(日) 55.7kg 0kg   -2.3kg さぼりぐせ  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 56.45kg （先月：56.29kg）
増減値（今月） -0.30kg （先月：0.10kg）
最高値（今月） 57.90kg （先月：57.50kg）
最低値（今月） 54.80kg （先月：55.40kg）
目標までの残数（今月） あと3.30kg （先月：あと3kg）
総合データ（～1月）
平均値 56.67kg
増減値 -2.30kg
最高値 59kg（記録日：2009/10/12）
最低値 54.80kg（記録日：2010/01/24）