リバウンド【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

リバウンド
< 二日酔い 　｜　歩いたけど・・・ >
１週間前まで「痩せモード」に入っていたため、調子に
のって今週は食べ過ぎました。
１週間で３ｋｇ落としたあと、２日で２ｋｇリバウンド。
週末は天気予報も良いので、せっせとウォーキングして、
また７１ｋｇを目指します。

【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1657kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
15074歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
夜の体重
72.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
88cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		筋肉量
56.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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