ウエスト（cm）のグラフ・データ

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ウエスト(cm)のグラフ

2010年01月
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ウエストのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ウエスト」データ推移

日付 ウエスト 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 89cm -0.5cm   -3.5cm ipodナノ  
1月2日(土) 89.5cm +0.5cm   -3cm 新春初売り  
1月3日(日)       実家で食べ過ぎ  
1月4日(月) 89.5cm 0cm   -3cm 家内の実家  
1月5日(火) 89cm -0.5cm   -3.5cm 超高速ウォーキング  
1月6日(水) 89cm 0cm   -3.5cm 仕事始め  
1月7日(木) 89cm 0cm   -3.5cm ipod  
1月8日(金) 89cm 0cm   -3.5cm 本気でダイエット  
1月9日(土) 88.5cm -0.5cm   -4cm 競歩レベル？  
1月10日(日) 88.5cm 0cm   -4cm 歩いてはみたものの  
1月11日(月) 91cm +2.5cm   -1.5cm また足首痛  
1月12日(火) 89cm -2cm   -3.5cm 歓送迎会  
1月13日(水) 89cm 0cm   -3.5cm 賀詞交換会  
1月14日(木) 88cm -1cm   -4.5cm 二日酔い＆足首痛  
1月15日(金) 89.5cm +1.5cm   -3cm 本日も宴会  
1月16日(土) 89cm -0.5cm   -3.5cm 久々の１万歩  
1月17日(日) 89.5cm +0.5cm   -3cm ゴルフ  
1月18日(月) 89cm -0.5cm   -3.5cm うちの子に限って・・・  
1月19日(火) 89cm 0cm   -3.5cm またまた宴会  
1月20日(水) 88.5cm -0.5cm   -4cm 生活習慣病改善外来  
1月21日(木) 88cm -0.5cm   -4.5cm ウォーキングできず・・・  
1月22日(金) 88.5cm +0.5cm   -4cm 万歩計わすれた  
1月23日(土) 87.5cm -1cm   -5cm 夢の数値？  
1月24日(日) 88cm +0.5cm   -4.5cm ランニングシューズ  
1月25日(月) 87.5cm -0.5cm   -5cm 痩せモード突入  
1月26日(火) 87.5cm 0cm   -5cm なかなか歩けず  
1月27日(水) 88.5cm +1cm   -4cm わずか１日で・・・  
1月28日(木) 88.5cm 0cm   -4cm 二日酔い  
1月29日(金) 88cm -0.5cm   -4.5cm リバウンド  
1月30日(土) 88cm 0cm   -4.5cm 歩いたけど・・・  
1月31日(日) 88cm 0cm   -4.5cm さぼりぐせ  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 88.7cm （先月：90cm）
増減値（今月） -1.5cm （先月：-0.5cm）
最高値（今月） 91cm （先月：92cm）
最低値（今月） 87.5cm （先月：89cm）
目標までの残数（今月） あと-5cm （先月：あと-6.5cm）
総合データ（～1月）
平均値 90.1cm
増減値 -4.5cm
最高値 92.5cm（記録日：2009/11/07）
最低値 87.5cm（記録日：2010/01/26）