ウォーキングできず・・・【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

ウォーキングできず・・・
< 生活習慣病改善外来 　｜　万歩計わすれた >
朝からの雨で出勤時はモノレール。業務の都合で帰宅時は
車通勤。
その為、今日の歩数わずか４０００歩。
今月平均１５０００歩ですので、年初来安値大幅に更新。
明日朝も車のため、たいして歩けそうにありません。
週末は頑張ります。

【記録グラフ】
タバコ
24本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
4024歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
夜の体重
72.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
88cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		筋肉量
56.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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