基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 1658kcal +17kcal   -54kcal ipodナノ  
1月2日(土) 1664kcal +6kcal   -48kcal 新春初売り  
1月3日(日) 1653kcal -11kcal   -59kcal 実家で食べ過ぎ  
1月4日(月)       家内の実家  
1月5日(火) 1668kcal +15kcal   -44kcal 超高速ウォーキング  
1月6日(水) 1697kcal +29kcal   -15kcal 仕事始め  
1月7日(木) 1684kcal -13kcal   -28kcal ipod  
1月8日(金) 1660kcal -24kcal   -52kcal 本気でダイエット  
1月9日(土) 1691kcal +31kcal   -21kcal 競歩レベル？  
1月10日(日) 1631kcal -60kcal   -81kcal 歩いてはみたものの  
1月11日(月) 1670kcal +39kcal   -42kcal また足首痛  
1月12日(火) 1666kcal -4kcal   -46kcal 歓送迎会  
1月13日(水) 1697kcal +31kcal   -15kcal 賀詞交換会  
1月14日(木) 1671kcal -26kcal   -41kcal 二日酔い＆足首痛  
1月15日(金) 1651kcal -20kcal   -61kcal 本日も宴会  
1月16日(土) 1648kcal -3kcal   -64kcal 久々の１万歩  
1月17日(日) 1645kcal -3kcal   -67kcal ゴルフ  
1月18日(月) 1652kcal +7kcal   -60kcal うちの子に限って・・・  
1月19日(火) 1665kcal +13kcal   -47kcal またまた宴会  
1月20日(水) 1679kcal +14kcal   -33kcal 生活習慣病改善外来  
1月21日(木) 1650kcal -29kcal   -62kcal ウォーキングできず・・・  
1月22日(金) 1635kcal -15kcal   -77kcal 万歩計わすれた  
1月23日(土) 1606kcal -29kcal   -106kcal 夢の数値？  
1月24日(日) 1601kcal -5kcal   -111kcal ランニングシューズ  
1月25日(月) 1616kcal +15kcal   -96kcal 痩せモード突入  
1月26日(火) 1625kcal +9kcal   -87kcal なかなか歩けず  
1月27日(水) 1631kcal +6kcal   -81kcal わずか１日で・・・  
1月28日(木) 1684kcal +53kcal   -28kcal 二日酔い  
1月29日(金) 1657kcal -27kcal   -55kcal リバウンド  
1月30日(土) 1627kcal -30kcal   -85kcal 歩いたけど・・・  
1月31日(日) 1626kcal -1kcal   -86kcal さぼりぐせ  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,653.6kcal （先月：1,651.2kcal）
増減値（今月） -15kcal （先月：-1kcal）
最高値（今月） 1,697kcal （先月：1,688kcal）
最低値（今月） 1,601kcal （先月：1,620kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,663kcal
増減値 -77kcal
最高値 1,738kcal（記録日：2009/10/12）
最低値 1,601kcal（記録日：2010/01/24）