夢の数値？【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

夢の数値？
< 万歩計わすれた 　｜　ランニングシューズ >
体重記録は通常、朝起きてシャワーを浴びた直後、
朝食前に計るのですが、今朝は起きた直後から
ウォーキングしたことも有って、昼食前に計りました。
結果・・・驚きの数値！！！
朝の体重：７０．３kg！！！
前回の７０kgは、恐らく１５年前の高校生の時。
もしこの調子で６０台まで行けたら、１０代の体重に
戻ることになります。
恐るべしウォーキング！

【記録グラフ】
タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
14499歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
夜の体重
72.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
87.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		筋肉量
55.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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