夜の体重（kg）のグラフ・データ

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夜の体重(kg)のグラフ

2010年01月
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夜の体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「夜の体重」データ推移

日付 夜の体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 75.3kg +1kg   -2.6kg ipodナノ  
1月2日(土) 74.8kg -0.5kg   -3.1kg 新春初売り  
1月3日(日)       実家で食べ過ぎ  
1月4日(月) 74.9kg +0.1kg   -3kg 家内の実家  
1月5日(火) 74.9kg 0kg   -3kg 超高速ウォーキング  
1月6日(水) 74.7kg -0.2kg   -3.2kg 仕事始め  
1月7日(木) 74.7kg 0kg   -3.2kg ipod  
1月8日(金) 74.3kg -0.4kg   -3.6kg 本気でダイエット  
1月9日(土) 73.5kg -0.8kg   -4.4kg 競歩レベル？  
1月10日(日) 73.8kg +0.3kg   -4.1kg 歩いてはみたものの  
1月11日(月) 73.4kg -0.4kg   -4.5kg また足首痛  
1月12日(火) 74.4kg +1kg   -3.5kg 歓送迎会  
1月13日(水) 74.5kg +0.1kg   -3.4kg 賀詞交換会  
1月14日(木) 73.9kg -0.6kg   -4kg 二日酔い＆足首痛  
1月15日(金) 73.9kg 0kg   -4kg 本日も宴会  
1月16日(土) 73.9kg 0kg   -4kg 久々の１万歩  
1月17日(日) 74.5kg +0.6kg   -3.4kg ゴルフ  
1月18日(月) 74.5kg 0kg   -3.4kg うちの子に限って・・・  
1月19日(火) 74.4kg -0.1kg   -3.5kg またまた宴会  
1月20日(水) 73.1kg -1.3kg   -4.8kg 生活習慣病改善外来  
1月21日(木) 72.4kg -0.7kg   -5.5kg ウォーキングできず・・・  
1月22日(金) 73.5kg +1.1kg   -4.4kg 万歩計わすれた  
1月23日(土) 72.3kg -1.2kg   -5.6kg 夢の数値？  
1月24日(日) 71.7kg -0.6kg   -6.2kg ランニングシューズ  
1月25日(月) 72kg +0.3kg   -5.9kg 痩せモード突入  
1月26日(火) 72.2kg +0.2kg   -5.7kg なかなか歩けず  
1月27日(水) 73.9kg +1.7kg   -4kg わずか１日で・・・  
1月28日(木) 73.7kg -0.2kg   -4.2kg 二日酔い  
1月29日(金) 72.7kg -1kg   -5.2kg リバウンド  
1月30日(土) 72.6kg -0.1kg   -5.3kg 歩いたけど・・・  
1月31日(日) 72.8kg +0.2kg   -5.1kg さぼりぐせ  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 73.71kg （先月：74.95kg）
増減値（今月） -1.50kg （先月：-0.90kg）
最高値（今月） 75.30kg （先月：76kg）
最低値（今月） 71.70kg （先月：73.80kg）
目標までの残数（今月） あと-3.80kg （先月：あと-5.30kg）
総合データ（～1月）
平均値 75.47kg
増減値 -5.10kg
最高値 78.70kg（記録日：2009/10/13）
最低値 71.70kg（記録日：2010/01/24）