二日酔い＆足首痛【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

二日酔い＆足首痛
< 賀詞交換会 　｜　本日も宴会 >
昨夜の飲み過ぎ＆週末からの足首痛により、今日もウォーキング
できず。
おまけに一日車での移動だったため、３日連続で１万歩未満。
酒が続いている為、体調不良で体重こそキープできているものの
体調の悪さ＆家庭不和はしばらく続きそう。
明日も歓送迎会。土曜は何とか家庭サービスできそうですが
日曜はゴルフ。家族の視線が冷たい。。。

【記録グラフ】
筋肉量
57.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
88cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
73.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9769歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1671kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
24本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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