賀詞交換会【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

賀詞交換会
< 歓送迎会 　｜　二日酔い＆足首痛 >
今日は顧客殿の賀詞交換会。
夕方からホテルの立食パーティーで食べ、更に近くの居酒屋で
飲み、フラフラです。
一昨日もキャバで深夜３時まで。
ウォーキングもぜんぜん出来てませんが、おつまみ程度しか
食べてないため、何とか体重は７３キロ台をキープできました。

【記録グラフ】
タバコ
27本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1697kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
9582歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
夜の体重
74.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
89cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		筋肉量
57.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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